DAI69DAI69~Lockin☆Friday~クラスのレッスンの模様をフル収録 入門レベルから初級レベルへのステップアップしたい人、初級レベルを極めて中級レベルを目指す人は必見です。 00:00 1)ストレッチ
01:11 2)アイソレ・上半身
04:01 3)アイソレーション・腰
05:55 4)アイソレーション・胸
06:46 5)アイソレーション・肩
08:24 6)アイソレーション・首
09:15 7)リズトレ・手首
10:36 8)股関節・バランストレーニング
11:49 9)基礎練「ロックステディ」
17:06 10)ロックステディ応用
20:51 11)振付
54:24 12)レッスン・まとめ
Instructor : DAI69
Style:Locking
CLASS:
・DAI69~Lockin☆Friday~/金曜21:00~22:00
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