動画はAika~HipHop☆Teens~クラスのレッスン前半の模様
入門レベルから初級レベルへのステップアップしたい人、初級レベルを極めて中級レベルを目指す人は必見です。
00:00 1)ストレッチ
04:46 2)筋トレ
07:48 3)アイソレーション・首
09:14 4)アイソレーション・肩
11:49 5)アイソレーション・胸
13:26 6)アイソレーション・腰
14:53 7)基礎トレーニング・ボディウェーブ
18:56 8)基礎トレーニング・ボディウェーブ横
Instructor : AIKA
Style:Hip Hop
CLASS:
・中級（一般）：月曜 Hip Hop Master｜20:00~21:00
・入門（Kids）：月曜 ヒップホップ入門｜17:30~18:30
◉ご興味ある方は、クラス詳細ページからお問い合わせください♪